基礎知識

【回答】おすすめのプロポリスサプリの飲み方や食べ方は?

おすすめのプロポリスの食べ方や使い方を知りたい人向け。

「プロポリスをどのように使えばいいのかな。サプリや液状タイプなど色々あるし、おすすめのプロポリスの飲み方や食べ方があれば知りたいな。」

こういった疑問に回答します。

こんにちは、NZ在住のプロポリス男子です。

当サイトでは、ブログを書きつつ、プロポリスの最新情報をお伝えしています。

プロポリスといってもカプセルや原液タイプ、スプレータイプなど、様々なタイプがあります。ただ、プロポリスを摂取するときに知っておきたいが、タイプ別の食べ方や使い方。

食べ方や使い方を知って、目的にあったプロポリスを選びましょう。

このコラムでは、「タイプ別おすすめのプロポリスの食べ方や使い方」が分かります。

そこで、今回は「おすすめのプロポリスの食べ方や使い方は?」をご紹介します。

おすすめのプロポリスの食べ方や使い方は?

タイプ別おすすめのプロポリスの食べ方や使い方は以下のとおり。

  • カプセル・錠剤などのサプリメントタイプ
  • 原液・スプレータイプ
  • キャンデー・のど飴タイプ

カプセル・錠剤などのサプリメントタイプ

カプセルタイプの特徴は、胃腸にダイレクトに効果を届かせることができることです。通常、口腔内から喉、そして胃腸までに様々な過程で消化されています。口腔内や喉に効果を及ぼしたい場合は、スプレータイプやキャンディータイプの方が適しているでしょう。

また、プロポリスの難点は摂取する際に舌にピリッとさせ独特の臭いを発する「ヤニ」。このヤニに有効成分が含まれているので、いかに摂取するかが重要です。その点、カプセルタイプであれば、ピリッとした食感や臭いを抑えて摂取することができます

原液・スプレータイプ

原液タイプの特徴は、高濃度のプロポリス原液であるため、プロポリスの有効成分を摂取しやすいことでしょう。原液の場合は一般的に水やお湯に混ぜて摂取しますが、その際、コップのふちにヤニ成分が付着することがあります。そのため、空のカプセルに原液を入れる方法もあります。

一方、スプレータイプの特徴は、口腔内、特に喉に直接スプレーすることができるので、喉の使い過ぎによる喉の痛みやイガイガに対して直接効果を及ぼすことができます。一般的に2~3回スプレーするだけなので、仕事や旅行などの移動先の携帯用としても便利です。

キャンデー・のど飴タイプ

スプレーと同様に口腔内に効果を及ぼす方法です。一般的なキャンデー・飴には、プロポリスにマヌカハニーやロイヤルゼリー、レモンなどが配合され、プロポリス特有のピリッ感がありつつも食べやすくなっているのが特徴です。

タイプに応じた食べ方や使い方を知っておきましょう!

日常的な喉のケアにはキャンディーやのど飴タイプ、本格的に喉が痛いなら原液・スプレータイプ、予防を考えるならサプリメントタイプと目的に応じてプロポリスを選びましょう。